Piscine extérieure chauffée de 25 mètres
Les membres du Château Sainte-Anne peuvent profiter de fin avril à fin septembre d’une magnifique piscine chauffée de 12m sur 25 nichée au cœur du domaine.
La piscine est ouverte 7j/7 de 8h00 à 20h00 sans réservation préalable. Les membres peuvent donc en profiter à leur guise. S’ils souhaitent faire découvrir ce havre de paix à des non-membres, ils peuvent bénéficier de 5 invitations (payantes) par an et par famille à l’exception des WE et jours fériés où la piscine est réservée exclusivement aux membres.
Tennis et Padel
Dans le prolongement du parc, entre nature et modernité, les 3 terrains de tennis et les 2 terrains de padel incarnent l’alliance parfaite entre sport et convivialité.
Bon à savoir
Les membres peuvent y amener occasionnellement leurs invités afin de leur faire connaître le Club. De multiples tournois et rencontres amicales attendent les joueurs qui peuvent également suivre des cours de tennis, padel, natation ou aquagym.
Cours de sport
Le Club propose différents cours de sport pour adultes dans la salle polyvalente du Poolhouse :
Body Core
Séance de tonification musculaire alliant différentes méthodes comme le Pilates et les abdominaux hypopressifs pour un travail des muscles profonds du corps afin de tonifier et affiner la silhouette. On se sent revigoré, détendu et recentré après la séance.
Horaire
- Le lundi de 9h30 à 10h30
- Le vendredi de 12h30 à 13h30
Interval training
L'interval training est une méthode d'entraînement sportif avec une séance décomposée en plusieurs cycles d'exercices comprenant une phase de travail suivie d'une phase de récupération. L'entraînement fractionné à haute intensité permet l'amélioration significative des performances en endurance.
Horaire
- Le samedi de 11h à 12h
Pilates
Le pilates vise à développer les muscles de manière harmonieuse. Il permet de corriger les mauvaises postures à l'origine de nombreuses douleurs (lombaires, notamment). Le pilates redonne de la vitalité de façon globale et diminue le stress, en stimulant le corps et l'esprit. Il peut être pratiqué par des hommes et des femmes de tout âge.
Horaire
- Le lundi de 18h à 19h
- Le mercredi de 9h15 à 10h15
- Le vendredi de 9h à 10h
Sophrologie
La sophrologie offre un agréable moment de détente, de ressourcement et d’énergie positive lors d’une parenthèse exclusive.
Horaire
- Le mercedi de 17h30 à 18h30
Stretching
Le stretching est une méthode dénuée de choc, respectueuse du corps et praticable par tout le monde, amateur ou athlète professionnel. Ce cours de remise en forme comprend des exercices d’étirement, d’assouplissement, de relaxation et de renforcement musculaire par des moyens doux tels que l’auto-massage, le fitness et la gestion de la respiration.
Horaire
- Le samedi de 10h à 11h
Tribal Fit
Ce cours met l’accent sur le développement de la force et de l’endurance musculaire. Il propose un entraînement complet du corps, conçu pour renforcer et tonifier l’ensemble des grands groupes musculaires. Grâce à une variété d’exercices efficaces et ludiques, vous sculpterez aussi bien le haut que le bas du corps, sans oublier les abdominaux.
Horaire
- Le mercedi de 19h00 à 20h00
Yoga
Les séances de yoga permettent, par la pratique des postures et de la respiration consciente, un lâcher-prise et un bien-être tant au niveau physique, mental qu'émotionnel. Un vrai moment pour se centrer et se "re-poser"...
Horaire
- Le lundi de 13h à 14h
- Le mercredi de 10h30 à 11h30